.

Wat is Hashimoto en wat doet het met je schildklier?

De ziekte van Hashimoto is een auto-immuunziekte waarbij je immuunsysteem de schildklier aanvalt. Hierdoor kan de schildklier steeds minder goed gaan werken en ontstaat er een tekort aan schildklierhormonen. Dit noemen we hypothyreoïdie, oftewel een traagwerkende schildklier.

Dat kan veel invloed hebben op hoe je je voelt. Misschien ben je voortdurend moe, kom je aan terwijl je niet anders eet, heb je last van brainfog of merk je dat je lichaam niet meer reageert zoals je gewend bent.

Je hoeft je niet neer te leggen bij het gevoel dat je lichaam je in de steek laat.

Als hormonen specialist en Hashimoto patiente kan ik je ondersteunen in de begeleiding bij een traagwerkende schildklier. Vanuit mijn achtergrond help ik vrouwen om beter te begrijpen wat hun lichaam nodig heeft en om stap voor stap te werken aan meer energie, balans en vertrouwen in hun lichaam.

Wat is het verschil tussen Hashimoto en een trage schildklier?

Hashimoto en een traagwerkende schildklier worden vaak door elkaar gehaald, maar ze betekenen niet hetzelfde.

Hashimoto is een auto-immuunziekte. Je immuunsysteem richt zich tegen de schildklier en kan deze op den duur beschadigen.

Een traagwerkende schildklier (hypothyreoïdie) is een aandoening waarbij je schildklier onvoldoende schildklierhormonen aanmaakt. Hierdoor kunnen onder andere je stofwisseling en verschillende lichaamsprocessen vertragen.

Hashimoto is een veelvoorkomende oorzaak van een traagwerkende schildklier, maar niet iedereen met Hashimoto heeft direct een tekort aan schildklierhormonen.

Heb je last van vermoeidheid, gewichtstoename of concentratieproblemen? Dan is het belangrijk om verder te kijken dan alleen de naam van je diagnose en samen met je behandelaar te onderzoeken wat jouw klachten kan verklaren.

Waarom ben je nog steeds moe, ondanks je schildkliermedicatie?

Je gebruikt medicatie, je bloedwaarden zijn misschien goed, en toch voel je je nog steeds uitgeput. Je wordt moe wakker, hebt weinig energie gedurende de dag en het lukt maar niet om je weer jezelf te voelen.

Herkenbaar? Dan weet je hoe frustrerend het kan zijn als je klachten blijven bestaan, terwijl je het gevoel hebt dat alles medisch gezien in orde is.

Schildkliermedicatie vult het tekort aan schildklierhormonen aan wanneer dat nodig is. Toch kunnen vermoeidheid en andere klachten blijven bestaan. Dat betekent niet automatisch dat je medicatie niet goed werkt of dat Hashimoto de enige oorzaak is.

Daarom is het belangrijk om samen met je arts te onderzoeken of je schildklier goed is ingesteld en of er andere oorzaken meespelen, zoals slaapproblemen, tekorten of andere gezondheidsproblemen.

Wat kun je doen tegen brainfog en concentratieproblemen?

Je wilt helder kunnen denken, je goed kunnen concentreren en de dag doorkomen zonder dat je hoofd voortdurend moe aanvoelt. Toch kun je bij Hashimoto of een traagwerkende schildklier last hebben van brainfog: een gevoel van mentale mist waardoor denken, onthouden en concentreren meer moeite kosten.

Brainfog kan verschillende oorzaken hebben. Naast schildklierproblemen kunnen bijvoorbeeld slaaptekort, stress, bepaalde tekorten of andere gezondheidsproblemen een rol spelen.

Het begint daarom met begrijpen wat er bij jou speelt. Met passende medische begeleiding en aandacht voor voeding, slaap, ontspanning en herstel kun je gericht werken aan het verminderen van je klachten.

Als specialist begeleid ik je stap voor stap bij het ontdekken van mogelijkheden die bij jouw situatie passen. Zodat je niet alleen begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, maar ook weet waar je zelf mee aan de slag kunt.

Kun je afvallen met Hashimoto of een traagwerkende schildklier?

Ja, afvallen met Hashimoto of een traagwerkende schildklier is mogelijk. Toch kan het voelen alsof je lichaam tegenwerkt. Je bent moe, hebt minder energie om te bewegen en ondanks alle inspanningen blijft je gewicht misschien hetzelfde.

Dat kan behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je al van alles hebt geprobeerd.

Hoeveel afspraken zijn er nodig?

Dat is heel persoonlijk, maar je kan uitgaan van 3 tot 5 afspraken. 

Vanaf 5 oktober zwangerschapsmassage

Waarom een zwangerschapsmassage?

Een zwangerschapsmassage heeft de volgende voordelen:

• Betere slaap. Zwangere vrouwen die regelmatig een massage krijgen slapen beter, en dan is goed voor je algemene welzijn tijdens de zwangerschap.
• Ontspanning. De handelingen tijdens een zwangerschapsmassage zorgen voor het vrijkomen van chemische stoffen in je lichaam, zoals oxytocine, die kunnen leiden tot een heerlijk ontspannen gevoel. Tijdens een massage wordt ook vaak het stresshormoon cortisol verlaagd. En een ontspannen mama, is een ontspannen baby!
• Verlichting van pijn. Je kunt tijdens de zwangerschap last krijgen van rugpijn en pijn in je benen, en een massage kan dan uitstekende verlichting bieden, vooral als je het regelmatig doet.
• Verbeterde bloedcirculatie. Tijdens een massage verbetert je bloedcirculatie en lymfenstelsel, waardoor je afvalstoffen beter kwijt kunt.
• Verminderde kans op vroeggeboorte. Onderzoek heeft aangetoond dat het nemen van zwangerschapsmassages de kans op vroeggeboorte verkleint, en de kans op complicaties tijdens de bevalling.

Overleg met verloskundige over zwangerschapsmassage

Het is altijd een goed idee om eerst met je verloskundige te overleggen voordat je een zwangerschapsmassage neemt. Vooral als je last hebt van lage of hoge bloeddruk. In geval van trombose, spataderen, hartklachten of koorts wordt een massage meestal afgeraden.